После ввода пароля и логина выходит 500 ошибка То же самое и при попытке восстановить пароль
Переименовал папку с темой и с плагинами, удалял htaccess, не помогает
Была такая проблема когда устанавливал плагины - попробуйте удалить последние установленные плагины из папочки. или обратиться на хостинг чтоб посмотрели логи.
Сначала в базе данных MySQL нужно посмотреть, что там с логином и паролем не так, попробовать его удалить и восстановить заново. Если не поможет, действовать, как sly04 предложил, папку wp-content не трогайте, все остальные файлы и папки wp удаляйте и загружайте последнюю версию CMS.
Надежный и отзывчивый VPS Хостинг для серьёзных проектов.