[Aleks-Gold]

Так получилось, что профессия манимейкер, требует постоянного время провождения перед монитором, особенно впервые пару лет, когда у тебя еще не достаточно знаний и опыта в этой сфере. И для того, чтобы не портить свое здоровье, необходимо каждый день, периодически выполнять физические упражнения.

В теплый период времени, лучше всего выходить на улицу. Думаю, что у каждого по близости есть турники. Турник, это отличный инструмент для поддержания тела в спортивной форме.

Вот Вам видео:



А если так получилось, что за окном зима, или дождь, и идти на турники просто не охота, тогда в этом случаи, Вам на помощь придут, отжимания от пола…

Вот Вам видео:



Этого, для средне статистического манимейкера будет вполне достаточно!!! Если конечно, вы не наострили лыжи на Олимпиаду в сочи 2014

Я выполняю данные упражнения практически ежедневно. Через каждые 2 часа, в течение трех месяцев. Чувствовать себя стал намного легче, походка стало уверенней!!!

В общем, дочитывайте эту строчку, включите музон и вперед отжиматься!!!

[sidash]

красавцы! вот такое я уважаю! это в миллион раз круче, чем тупо накачаться стероидами

[Aleks-Gold]

sidash, ага, и тренажоры не нужны!!!

[seobikk]

вот это настоящие спортсмены. Без химии только на турниках и брусьях накачать такие мышцы - респект!)

[hardkkor]

вроде я манимэйкер, ну или стараюсь им быть и ЗОЖ для меня почти самое главное в жизни. Хожу в тренажерный зал, сейчас частенько стал играть в футбол. Хочу начать бегать по утрам, но для этого мне придется пересмотреть свой график, что не есть хорошо)
ЗОЖ полюбому круче бутылки пива или сигарет, правда от первого я и не отказываюсь.

[kabban]

А это что за кенты? на паркурщиков похожи.

[Aleks-Gold]

kabban, не знаю кто такие, я видео как пример показал :)

[come_to_daddy]

дак это ж типа модная щас движуха такая...типа какой то стрит-качалкин (там конещ есть какое то название), короче тупо типы не на качалку ходят а любыми подручными вещами на улицы качаются, ну в основном турники...хотя есть видосы где черные парняги с Бронксов и прочих районов Большого яблока качаются и на светофорах и всяких столбиках...не молодцы конеш, не чего добавить..завидую белой завистью...сам щас пытаюсь подтягиватся даже несмотря на то что есть грыжи в позвонке, но подтягивание тянят позвонок ребята а с нашей седячей работой самое оно...лучшего упражнения не придумать

[darkangel]

красавцы! вот такое я уважаю! это в миллион раз круче, чем тупо накачаться стероидами

СОгласен! Это достойно похвалы...и во много раз круче чем сидеть 24 часа в сутки перед монитором :)

[klimweb]

Просто нет слов. Я впечатлен. Как только видео посмотрел - сразу на турник побежал. Теперь все, каждый день по несколько заходов железно. Не, это реально круто! Молодцы парни))
Надо будет показать товарищам по команде, уверен, им понравится, и очередное чемпионство по республике на почти обеспечено))