а у меня распорядок дня такой! ну не каждый день, но както так! утро, так как сын маленький часто просыпается по ночам - кофе обязательно, чтоб проснуться день - много черного сладкого чая и сладкого. работаю мозгами, нуждаюсь в глюкозе)))пьем вместе с сыном))) вечер, после ужина чай или молоко, а ближе к ночи, когда мозги совсем устанут, так, что аж заснуть не может, тогда спасает пиво))) вы подумаете, что я очень толстая, что ем много сладкого и пью тоже, еще и пиво после молока, но нет - весь мой труд сжирает жиры!
Где кефир?) У нас в городе местный молочный комбинат производит просто отличный кефир и йогурт (в 100500 раз лучше всех брендовых продуктов, и не содержит всяких добавок, красителей, и прочего кала).