C точки зрения юзабилити можно и самому оценить, смотря отстраненно. Я всегда ставлю ссылки только для пользователей и всегда употребляю в них ключевые слова (для ПС). Однако смотрите, чтобы всего со страницы было не более 100 ссылок, поскольку после этого рубежа некоторые из них могут не учитываться ПС
А я как раз делал подобный эксперимент, взял запрос, по которому вообще не было сайта в выдаче. И благодаря порядка 15 внутренним ссылкам, запрос дошел до 120 позиции. Запрос был "эксклюзивные обои" сайт к сожалению угодил по АГС :)
Точного рецепта нет как по внутренним, так и по внешним ссылкам. Гавное, чтобы ссылки помогали посетителю и не гоняли его по сайту. Если это условие будет выполнено, то и юзабилити не пострадает.
как то всё это банально звучит...всегда одно и то же.....сколько ссылок? так чтоб пользователю было удобно.....сколько повторений ключа? ....чтобы пользователю было удобно....сколько тегов h2?.......чтобы пользователю было удобно.....сколько выделять жирным?.....чтобы... таким образом вместо всех томов и мануалов и форумов по СЕО, можно написать одну фразу, "ЧТОБЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ БЫЛО УДОБНО" как то всё скучно получается, мы же тут обсуждаем и делимся опытом....ведь всё же ПС это не пользователь, у них есть определённые параметры... толк повторять одну и ту же мессагу во всех топах