[fasin]

Всем привет :)
Может кто знает, подскажите как не потерять зрение работая за компьютером??

[Zvеr]

Работать правильно :) делать передышки, давать отдыхать глазам.
Кстати, в тему, может кто слышал про естественное восстановление зрения? Это работает?

[Crasher69]

fasin, как-то писал про подобное на своем блоге webmasters.ru. Рекомендую прочесть.

[fasin]

Crasher69, Да спасибо прочитал, постараюсь каждые 30 минут делать "передышки" :)

[iRemaker]

fasin, как то с окулистом на эту тему говорил, его совет был таков:
1. Режим работы 45/15 - 45 минут работаем 15 отдыхаем.
2. Делать зарядку для глаз.
3. При работе почаще моргать.
4. Если глаза сильно пересыхают - капать капли.(капли врач должен подобрать индивидуально)

[motosya]

iRemaker,Присоединюсь, к вам и не много добавлю.
Для зрения лучше всего вообще не более 2-3 часов в день проводить за компьютером.
По каплям, Визин для глаз, эффект на лицо, через неделю

[Вадим]

А самое главное- сидеть поменьше у компа. Ездить на природу, пить пиво, отдыхать))))

[oleg_ug]

Все хорошо в меру: работа/отдых/работа.
Вообще проблема в том, что ты напряженно смотришь на объекты на малом расстоянии. Поэтому в перерывах нужно смотреть вдаль в окно. На выходных неплохо помогает глазам восстановиться природа с ее яркими красками и возможностью смотреть куда-то вдаль.

Кстати, в тему, может кто слышал про естественное восстановление зрения? Это работает?

Это может помогать на этапе, когда падение зрения только начинается, а потом уже сильно изменяется "форма внутренностей глаза" и тут никакие упражнения уже не помогут, только операция (лазерная).

[MagicApra]

Глубоко убеждён, что многое зависит от нагрузки на глаза и природной восприимчивости к подобному виду деятельности. У товарища зрение уже к 14 года село изрядно, у меня "тьфу-тьфу" до сих пор как у сокола, хотя за ПК провожу не меньше его.

[dimok]

еще полезно смотреть в окно на какой-то дальний объект. можно во время перерывов