Как не потерять зрение??

(Ответов: 22, Просмотров: 2254)
Страница 2 из 3 Первая 123 Последняя
  1. Administrator Аватар для Nish
    • Регистрация: 19.11.2009
    • Сообщений: 1,534
    • Записей в дневнике: 1
    • Репутация: 915
    Как ни пробовал себя заставлять делать зарядку для глаз - ничего не получается)
    Стоит кактус на столе, он успокаивает зрение :)
    • 0
  2. Опытный Аватар для amaya
    • Регистрация: 23.01.2011
    • Сообщений: 336
    • Записей в дневнике: 1
    • Репутация: 43
    motosya, Капли Визин, как объяснил оккулист, капать можно в редких случаях т.к. сильносужают капиляры со всеми негативными последствиями.

    А рекомендуют: питпние, зарядка для глаз, защита и отдых подробней как лучшить зрение

    Очень эффективна йога для глаз, проверено лично
    • 0
  3. Banned
    • Регистрация: 05.04.2011
    • Сообщений: 44
    • Репутация: 26
    Цитата Сообщение от dimok Посмотреть сообщение
    еще полезно смотреть в окно на какой-то дальний объект. можно во время перерывов
    Правильно. Рекомендуется каждые 20 минут давать отдых глазам.

    Подходишь к окну и смотришь как предлагает dimok на какой нибудь объект в далеке, сек 20. Глаза расслабляются... когда смотришь на предмет перед собой (экран монитора) - зрение напрягается. Это анатомия.
    • 0
  4. Опытный Аватар для fasin
    • Регистрация: 25.09.2010
    • Сообщений: 272
    • Репутация: 32
    • Webmoney BL: ?
    Да, всем спасибо, учту ваши советы. А пока пробую через каждые 30 минут в окно на дальние объекты смотреть, и стараюсь сидеть на расстоянии от монитора 50-60 см :)
    Кстати если ещё кто знает, то дополняйте, наверное всем интересно будет знать как не потерять зрение
    • 0
  5. Software Engineer Аватар для Zvеr
    • Регистрация: 07.02.2010
    • Сообщений: 603
    • Репутация: 228
    • Webmoney BL: ?
    У меня где-то валяется програмка полезная, там вводишь настройки, и примерно раз в час(или как укажешь) она блокирует комп. на 15 минут (или как укажешь), вместо всего на мониторе выводит различные упражнения. Мне хватило на 2 недели, потом просто достало, т.к. загрузился работой и стало отвлекать...
    • 0
  6. Опытный Аватар для fasin
    • Регистрация: 25.09.2010
    • Сообщений: 272
    • Репутация: 32
    • Webmoney BL: ?
    Zvеr, отправил в лс свою почту, если найдёте програмку, то скиньте мне на почту её если не затруднит програмку :)
    • 0
  7. Новичок Аватар для Flynt
    • Регистрация: 26.12.2010
    • Сообщений: 9
    • Репутация: 10
    Делать зарядку минут 10-15 в день, вечерком после всех дел можно к глазам приложить мокрое полонтенце и лежать так 30-40 минут, глаза отлично расслабляются и снимаются покраснения с глаз(если они конечно есть у вас).
    • 0
  8. Новичок Аватар для Pomazan
    • Регистрация: 25.10.2010
    • Сообщений: 9
    • Репутация: 5
    Отрывайся от работы примерно каждые пол часа и смотри куда нибудь например в окно или в даль куда нибудь, чтобы глаза отдыхали...
    • 0
  9. Опытный Аватар для fasin
    • Регистрация: 25.09.2010
    • Сообщений: 272
    • Репутация: 32
    • Webmoney BL: ?
    Pomazan, так и делаю сейчас, по крайней мере стараюсь :)
    • 0
  10. Новичок Аватар для kira26kom
    • Регистрация: 31.10.2007
    • Сообщений: 8
    • Репутация: 18
    Гимнастика для глаз - тоже очень полезная штука... Zvеr, работает, если серьезно этим заниматься... и по-настоящему захотеть... В любом случае, если не восстанавливает, то останавливает дальнейшее падение и ухудшение.:) (Из личного опыта.)
    • 1

    Спасибо сказали:

    Max111(03.02.2014),
Страница 2 из 3 Первая 123 Последняя

Похожие темы

Темы Раздел Ответов Последний пост
Как создавая новый сайт не потерять трафик с поисковиков?
Дайджест блогосферы 2 14.12.2010 19:58
Как не потерять траст сайта?
Дайджест блогосферы 4 29.07.2010 23:01
Как вы можете потерять большую часть подписчиков
Дайджест блогосферы 15 26.01.2010 13:00

У кого попросить инвайт?

Вы можете попросить инвайт у любого модератора:

Информеры