[TABLETKA]

Раз 30 отожмусь, а вообще любимое упражнение подтягивание. Ещё можно на брусьях позаниматься.

[Restor]

от 10 до 30 по самочуствию каждое утро)

[Dr.Gonzo]

50 раз - нивапрос!
Но скучно)

[svayer1]

Каждый день, во основном по вечерам 10 раз по 3 подхода подтягиваний и 35 раз по 4 подхода приседаний.

[mpbseo]

к старости силы хватает только чтобы раз 10 поднять 5-ти литровый бочонок пива на высоту сантиметров 30-ти, при этом каждый раз он становится на 500 грам легче))

[Wert1go]

к старости силы хватает только чтобы раз 10 поднять 5-ти литровый бочонок пива на высоту сантиметров 30-ти, при этом каждый раз он становится на 500 грам легче))

Лесенкой в обратном порядке увлекаешься?

[NoLimitS777]

Люблю подтягиваться и отжиматься с весом - действительно придает форму =))))

[jurar1]

не пробывал тут пол года наверно - но попробывав сделал 10 раз
надо тренироваться

[s1ck123]

70 раз+качалка турник и баскет))это вам не шубу в штаны заправлять)