Чем Вы Бекапите Базу Дан...

[mall]

Чтобы добиться успеха нужно не тратить время впустую, а действовать!

Вы правы:)

[inlanger]

Абсолютно согласен с ТС. Я лично помимо долгосрочных целей, ставлю себе ещё краткосрочные на 5-10 дней. Когда их выполняю можно себя похвалить, купить что нибудь, даже к примеру шоколадку(хвалить надо обязательно)! Это действует на подсознательном уровне, и ты стараешься всегда выполнить свои цели. кстати ещё лечит лень, так что всем советую!

[denrox]

Смотрел видео одного психолога, который рассказывал как добиться чевото в жизни. Так вот он говорил как раз да наоборот, когда человек делится с друзьями, например на следующей недели пойду в спортза. То его подсознание воспринимает это как будто он уже этого добился и теряется мативация идти в спорт зал.
Не нужно говорить что я это сделаю, то сделаю. Молча делаешь, а потом показываешь результат.

[Seolove]

dima-kruger, шоколадка это да, тема ))
Я себя так поощряю за дела внутри дня.
Сделал чего нить из списка, взял и съел пару долек )))

[Dr.Gonzo]

swed, Да шоколадка это хорошо, но я решил себя поощрять конфеткой, так как сладкое не люблю особо

[Golden]

ceff, да хоть огурчиком соленым, главное же сам факт поощрения ))

[NRubleva]

swed, да, но тоже сильно много баловать себя не надо

[ralliart]

Ещё полезно ставить краткосрочные цели (на день). От них намного больше пользы)

[ral]

ceff, да, естественно, размер поощрения должен соответствовать достигнутой цели.
Не комильфо поощрить себя за достижение цели, к которой шел пару месяцев, конфеткой ))
Но и выполнив одну из дневных целей бежать и поощрять себя покупкой новой машины тоже не вариант )))

[PeterQ]

Я не ставил цели. Может случится так, от тебя независящее, и что-то не получится. Хочешь - делай. Я занимаюсь туризмом, занимаюсь скалолазаньем и другими активными видами спорта. Это я делаю в свободное время. Раз поставил цель - добейся, но не в ущерб себе и близким. Цель на то и цель, чтобы достичь её. Успехов в начинаниях.... А мышцы набрать (на химку не подсядь), иначе заработанные деньги на здоровье потратишь) Турник и брусья - твои друзья) Найди товарищей для спорта - одному скучно, а так, будут те, кто подгонять смогут)