[BVz]

живу в славном граде Чернигове

Опа, земляк :)

А интервью интересное, самое лучшее за последнее время...

[stArik]

Худой, занимается до кровавого пота, а нарастить мышечную массу удается с силой.

Я именно такой тип :)

Добавлено через 22 секунды

А интервью интересное, самое лучшее за последнее время...

спасибо, земляк :)

[Koval]

Я именно такой тип :)

Добавлено через 22 секунды

спасибо, земляк :)

Вы худой, но не настолько. Есть намного худее, там реально одни кости. У меня племянник такой. Будет баскетболистом или волейболистом

[Iceman]

За год можно сделать красивую раму, если правильно выбрать рабочую программу.

За год только штангу в руках держать можно научиться. Это образно говоря. И спорить я не буду, так как практически профессионально занимаюсь лифтингом. "Практически" - это значит, что я не принимаю запрещенных препаратов, но тренирует меня профессиональный тренер, бывший штангист Союза.
Чтобы набрать мышечную массу нужно тягать БОЛЬШИЕ веса. А без правильно поставленной техники это невозможно. А правильная техника ставиться годами.

[stArik]

Вы худой, но не настолько. Есть намного худее, там реально одни кости. У меня племянник такой. Будет баскетболистом или волейболистом

Вот найти бы мне фотку 7 летней давности) Одни кости да кожа были. Только благодаря постоянным тренировкам я стал похож на человека

[Koval]

Вот найти бы мне фотку 7 летней давности) Одни кости да кожа были. Только благодаря постоянным тренировкам я стал похож на человека

Да, было бы неплохо . Но я описывал вас в данный момент Но факт фактом, за год тренировок нарастить мышечную массу с таким типом телосложения просто нереально. Это не с головы взято, а с практики. За год можно разве только рельефность мышц себе сделать красивую . В это еще поверю.
А вообще я так скажу, лучше заниматься для себя и не нужно гоняться за другими, смотря как у них все растет и сила как у быка.
Я сам паурэрлифтер, занимаюсь с 16 лет тяганием тяжестей. Профессионально начал заниматься с 18 лет. Выполнил КМС при весовой категории более 100 кг.
И вы думаете я себя к 30 сейчас чувствую просто великолепно? Ошибаетесь. Да, сила есть, но а смысл в этой силе, когда все кости трещат? Ну так оно и понятно, приседать с 200 и более кг. Какой организм выдержит только? Я еще умудряюсь тому, что многие верят в то, что от таких тяжестей только хорошо организму. Вранье, просто многие скрывают свои болячки.
Занимайтесь для себя и помните, что здоровье не купишь, а потерять его можно без проблем.

[stArik]

Да, здоровье самое важное. Поэтому я сильно больших нагрузок стараюсь избегать, не делаю присядов и становой