Тут многое зависит от самого сайта. Например новые лучше всего обновлять каждые 2-3 для. Как по мне самый оптимальный вариант. Если сайт старый, еще лучше если есть приличный тиц и пр, то можно и 1-2 статьи в месяц выпускать, но трафик будет продолжать идти ТСу советую обновлять сайт почаще. Тематика востребованая, начнете заниматься сайтом(или блогом что там у вас) сразу и посетителей прибавиться и позиции вырастут
На примере своего заброшенного сайта могу сказать, что позиции упали и соответственно уменьшилось посетителей. Так что обновлять статьями нужно периодически.
Ищете хостинг? Beget.ru - месяц бесплатного тестирования, бесплатный перенос сайта!