[lori]

У нас вместо протеина насыпают сухое молоко, муку и какао. Лучше всего пить качественный протеин. примерная цена 1к/кг

[theNickolay]

кг золота за кг протеина? Я пью коктейли от Беллакт, нормальная тема, энергия восполняется моментально, правда я худой довольно и масса мышечная не растет совсем от этого протеина. Для массы нужно колоть стероиды, но стремно мне

[dobrik]

кг золота за кг протеина? Я пью коктейли от Беллакт, нормальная тема, энергия восполняется моментально, правда я худой довольно и масса мышечная не растет совсем от этого протеина. Для массы нужно колоть стероиды, но стремно мне

Я тоже в последнее время пью беллакт. Действует как и любой друго протеин.....

[lori]

Блин ну прочитайте содержание белков, углеводов и жиров в этих коктейлях, на 1 кг веса вы должны в день получать 2г белка.

[theNickolay]

Только 2г из белков или 2г на кг массы в совокупности?

[MiG-Z]

Хорошие коктейли можно делать самому на основе сухого молока. Только с приемом нужно осторожно, так как на печень влияет

[Matsa]

Перед пляжным сезоном решил фигуру подкорректировать, в качалке позаниматься. Думаю попробовать протеиновые коктейли, кто нибудь пробовал, какой эффект, и стоит ли вообще? Просто друзья говорят нафиг надо.

Протеин нужное дело, без него в наши дни никак, ну если только конечно у вас нету личного повара

[furian]

Простите, что не в тему, знаю вкусную штуковину для улучшения работы мозга. (особенно памяти и соображалки) - курага, грецкий орех, мед, изюм. Все это смешать и каждое утро на голодный желудок по 3 ложки. Сам пробовал, когда в универе учился. недельки через две начинает помогать))))

[dev1]

furian, у меня бабушка делает такую штуку. Обожаю хоть и сильно сладкое получается.

[furian]

dev1, меня тоже бабушка в детстве кормила))) Теперь вот я своим детям даю