[dima-kruger]

Спать по правилам надо ложиться в 22-23 часа, и ночной сон для человека необходим, так как ночью вырабатывается гормон - мелатонин, отвечающий за восстановление психики, имунной и сер-сос системы, вырабатывается он именно ночью с 00 до 03чч, особенно важно это для активно занимающихся спортом, а вообще для всех важно я стараюсь соблюдать, так как веса тягаю ), но седня придется пренебречь т.к лига чемпионов)

[JumJum]

Спите с 12 до 7, нормальный сон и в универ будете успевать

[DmStarkoff]

У меня та же самая ситуация. Где-то с 21.00 просыпается желание работать и работа продуктивнее, чем днем. Но, увы, в 23.30 приходится идти спать (с утра учёба), т.к. без нормального сна я становлюсь овощем. Переходить на ночной режим работы (днём отсыпаться), лично для меня, не вариант.

[0pium]

Valenok, конечно же есть разница. Оптимально ложиться в 22-23 и вставать соответственно в 6-7 утра.

[Родион]

Ребята ну что сказать,жил тоже ночном режимом. Сейчас вот ушел ы армию,тут меня научили другому режиму,в 6:00 подъем,в 22:00 отбой. И так я прожил уже почти целый год. Но думаю сейчас вернусь Домой,все станет на своя. Но хочется сказать одно,наверно нам сеошникам,только жить в ночное время,и что и остается спать на парах . По другому ну никак,так что пытайся как то крутится,спать сдавать,сдавать спать. Удачи.

[zelez]

Doctor Mad, У меня та же история. Ничего менять не собираюсь. Ночью работаю, встаю в 11-12 дня, пол дня расчехляюсь, работаю еще немного с 15 до 18, потом культурная программа ( концерт, кино, кафе с женой) и опять с 22 до 03 работать. Меня все устраивает.

[Magolov]

Как сказал 0pium 2-3 года и начнутся проблемы со здоровьем, убедился на собственном опыте. Сейчас ложусь не позже 01:00, но бывают исключения, но редко. Вот у меня товарищ недавно начал путь вебмастера и ложиться под утро, на тренировку приходит как зомби. В идеале ложиться 23:00-01:00 и вставать по раньше, но спать не меньше 8 часов и все будет нормально.

[JumJum]

Один знакомый придумал как все эти дела совмещать ещё и с онлайн игрушками.. Он спит с 18 00 до 24 00

[Quece]

JumJum, не советую так спать, лучше нормальный ночной сон. Потом трудно восстановиться.
А сова не сова....я тоже думал, что сова, оказался жаворонком
100-300к рублей в месяц в 16 лет- эмоциональный кризис и неготовность к такому заработку. Или бесценный опыт. - я уже поспал так, хватило.

[Room]

Не знаю, я вот работал в охране около 2 лет, так режим сутки через двое, по 24 часа+дорога+соберешься по 26 часов не спишь подряд. И нормально.

Тс, вопрос в том что важнее: учеба или работа?
Соотвественно и приоритет этому.