[Koval]

Всем привет! Мы практически каждый день проводим за компьютером, зарабатывая на жизнь. Я это, естественно поощряю. Но не все из нас, скорее всего большая часть, думают о своем здоровье, сидя, уткнувшись в монитор и набивая на клавиатуре.
Честно сказать, только единицы пишут в своих блогах о здоровье. То ли здоровья нет вообще, то ли запрет на здоровье пошел в блогосфере.
А как у вас с глазами, есть проблемы? А как самочувствие после 15-16 часов работы за компьютером? Делаете ли вы перерывы?
Хотелось бы услышать ваше мнение по данному вопросу, так как свое мнение я уже оформил в небольшой пост.

[Shapranov Pavel]

С глазами вроде бы проблем нет, 1. А перерывы конечно делаю, без этого никак)

[Koval]

********* Pavel, это хорошо, что нет. Самое главное, чтобы наши сеошники понимали, что здоровье на деньги с инета попросту не купишь.

[mall]

Цитата:

Делаете ли вы перерывы?

блин. в этом моя проблема. даже ставил когда-то софтину, которая ограничивает разовое количество просиживания за монитором, но после переустановки виндоус естественно ее не установил заново, т.к. никто не заставил.

вообще очень важную тему подняли, здоровье - чуть ли не главное в жизни каждого.

есть важное упражнение для глаз:

хотя бы раз в 2 часа подойти к окну/на балкон и полминуты-минуту смотреть в даль, потом закрыть газа на пару секунд и можно дальше работать. очень хорошо снимает нагрузку с глаз.

[Koval]

mall, да, я так тоже делаю, помогает расслабиться глазам

[mazder]

У себя стал замечать что глаза стали чуть чуть хуже видеть, нужно сходить к окулисту.
Ну а про здоровье и тому подобное в блогосфере посты есть.

[Koval]

mazder, да, не уделяем мы должного внимания своему здоровью, а прислушиваться к организму стоит.

[Shakiroff]

Лично я каждое утро делаю пробежку, дыхательные упражнения и зарядку (ну почти каждое утро).
За компьютером работаю с перерывами.

[Ovsyannikov]

Оказывается, всё-таки многие заботятся Зрение в основном к вечеру ухудшается, а утром восстанавливается. Чтобы хоть как-то развеяться от компа, играю в футбол 3-4 раза в неделю, естественно не компьютерный

[Koval]

Shakiroff, правильно. Бегом тоже занимаюсь, когда есть время. Сейчас впритык, так как рано темнота наступает.
Ovsyannikov, да, здоровье, все-таки, нас волновать должно больше всего.