Тема муссировалась не раз, по многим моментам мнения расходятся. Читайте, экспериментируйте,у вас будет свое. Нельзя - насчет получения бана вопрос спорный, а вот понижение в серпе будет:
- Продвигаться некачественными ссылками. Т.е. с адалт и варез ресурсов и подобного - Неумелым тупым спамом по гостевым и комментам - Резким увеличением обраток для молодого сайта.
вспомнил пословицу из фильма Брат Что русскому хорошо, то немцу смерть. И тут также что новостнику не поможет, сео блогу в топ даст выйти. Надо экспериментировать и тестить.
То плохо когда вы ссылаетесь на говно (плохой) ресурс и когда он ссылается на вас.
Вот почему не рекомендуют прогонять по базе непонятных каталогов. Ведь помимо быстрого набора ссылочной массы (что уже есть подозрительным, особенно для молодого ресурса, что дает понять, что имела место накрутка) так и получить кучу ссылок с ресурсов, которые уже стали линкопомойками и попали под соответствующий фильтр или им осталось недолго прикидываться нормальными сайтами.
Покупай только тематические ссылки с разбавленными анкорами и продвигай не одну страницу а желательно все или хотя бы большую часть. И работай на внутренними факторами и все будет ок. Если сайт полезен то он сам себя продвинет...
Нельзя резко покупать большое количество ссылок и продвигать только плохими ссылками (есть мнение, что не очень трастовые сайты только трастовыми ссылками нельзя продвигать)