[anlm]

Sema78, я с вами согласна, но в любом возрасте может быть что угодно: от гипоксии (ее заполучить легко, нужно только много работать за компом в непроветриваемых помещениях) до коммуникативных проблем, аукающихся из детства (т.н. "проблемы с любимой"). Заочно ставить диагноз нельзя, поэтому врачи советуют сначала проверить здоровье, а потом - домашние методы: девочки, листочки, пирожок скушать.
Невролог, про которого я как-то писала, объяснял, что депрессия - это не плохое настроение (их часто путают). Это общее снижение тонуса организма, ослабление интереса к происходящему вокруг, когда физически тяжело что-то делать. Депрессивных, как правило, начинают тормошить: сделай то, сделай это, иди в люди, набери себе побольше проблем, не понимая, что человек может надорваться.
Демотивация - совсем другое дело. Тут, я с вами полностью согласна, действительно надо брать листочек и писать вопросы и списки.

[Shred]

Всем драсте. Не подскажите как бороться с депрессией хотя может это и не депрессия.
Вообще от жизни ничего не хочу, нет цели, мечты. Тяжело жить без цели
Пол года назад пить и курить бросил, до этого как то всё проще было. Может это всё осень. Я даже не знаю.

Уйти с головой в любимое дело и не обращать внимание ни на что, когда почувствуешь что успокоился можно вылезать из норы. Ещё круто, когда есть лучший друг, с ним можно поговорить, многим сразу помогает после того как выскажутся, другим просто благодаря поддержке друзей.

[zkzakhar]

Iceman, а прикинь взять денег и упасть в депрессию ещё сильнее от мысли что их отдавать надо? :)
Люди разные...

[onmyoji]

Иногда человек понимает, что жизнь - это чудо, только после курса транквилизаторов. Проверено на собственной шкурке. Но лучше поздно, чем никогда. Тоже считаю, что надо обратиться к специалисту, с серьезной депрессией самому не справиться без потерь.

[Iceman]

zkzakhar, да, люди разные) Я многих не понимаю)
А если серьезно, то лучшее средство от депрессии.. а еще лучше сказать - лучшее средство, чтобы в нее не попасть - это спорт. 4 года занимаюсь и меня реально щас хрен в депрессию вгонишь. Спорт нереально мощно влияет на характер, силу воли и духа.

[klimentino]

Обливание холодной водой, физическая нагрузка (спорт), девушка. Если вы бросили пить или курить , то обязательно нужно найти замену этого, если не нашли, то может опят вернуться. И обязательно необходимо найти хорошего психолога, очень будет полезно

[swevado]

Хотелось бы заметить что депрессию в медицине относили к психическим расстройствам и лечили это обычно антидеприсантами типа ..... Так же показано: комплексные лечебные мероприятия, санаторно - курортное лечение, амбулаторное психическое восстановление, различные психологические мерприятия и др..
Действительно не стоит путать состояние хондры, апатии, демотивации, расстройства из-за неудавшихся исполнений желаний, разочарования и тому подобное с тяжёлыми психическими расстройствами типа депрессии.
Видимо ТС успокоился и вопрос не актуален, но всё-таки напишу.
Для начала стоит понять и в крайнем случае попросить помощи поддержки у близких.
Если случай терпимый попытайтесь почувствовать самого себя и проанализировать своё состояние.
Пройдитесь мысленно до того момента когда это всё началось и найдите причину.
Отправьтесь в путешествие.
Найдите единомышленников, возможно вас не понимают окружающие, по вашему мнению.
Для более стойких психологически почитайте Бусидо. :-)
Перед использование проконсультируйтесь у специалиста. :-)

[sybot]

Побольше общения, погуляйте с друзьями

[PaulSchuher]

Мне кажется, нужно найти мотивацию. У всех она своя.