[OKyJIucT]

Если не влезаешь в брюки в районе живота, покачивай пресс по несколько подходов в течении дня на протяжении этих двух недель))

я думаю, это только увеличит объем талии за счет роста мышц, поскольку жир так быстро спалить именно на животе не получится. Я бы посоветовал бег, 40-60 минут каждый день, утром или вечером (мне больше нравится вечером)

[aldruhn]

Лучший вариант: Зелёный кофе с имбирём. 999 рублей за пачку. С помощью этого продукта похудела добрая половина всех звёзд прекрасного пола в России и на Украине: Пугачёва, Стриженова, Лорак, Пермякова, Егорова, Фёдорова и многие-многие другие. 7 дней на доставку, 7 дней пьёшь кофе и худеешь на глазах! За ссылкой в ЛС

А если по теме: я как-то составлял компанию своей супруге и неделю 3 раза в день ел суп ,в состав которого входили помидоры, болгарский перец и сельдерей. Можно добавить поджарку из лука с морковью. На 5ый и 7ой дни можно печёную говядину с овощами в духовке сделать. За неделю я так похудел на 2,5кг. Правда потом снова "отъел бока", но это уже совсем другая история ))

[Translit13]

Просто ешь редко и мало (раза 2 в день), вместо еды пей чай зелный/черный, занимайся физ. трудом. Через 2 недели будешь как сухая тростинка и ооочень голодный (на свадьбе отъешься ). Проверено на себе

[ohmygod]

За неделю я так похудел на 2,5кг. Правда потом снова "отъел бока", но это уже совсем другая история ))

При такой быстрой потере веса сброшенные килограммы после окончания диеты возвращаются обратно, причем, зачастую еще и в большем объеме.
Кстати, пробовал этот суп. Пару раз еще терпимо, но потом уже от одного запаха воротит :)

[aldruhn]

Пару раз еще терпимо, но потом уже от одного запаха воротит

Есть такое :) Но есть знакомые, которым сельдерей нравится ))

[Gunkin]

Посмотри в сторону гречневой диеты, у меня знакомый на работе за 2 недели скинул примерно 8-10 кг (точно не помню). Но есть одно но - как вернулся к прежнему образу жизни сразу набрал все потерянное.

[Jenaro]

Строгие диеты - это не панацея. Как писали выше, вес вернется.
Аэробные нагрузки (бег, ходьба, плавание) + правильное питание.
Есть часто и по немногу. Жиры, углеводы с утра. Вечером белки.

[Zolang]

Не давно смотрела по телевизору как толстячек с Ералаша похудел на 50% по совету Людмилы Гурченко пить кефир и есть соленые огурцы и жрать все что захочется )))

[Vladimir_SV1]

Быстро можно согнать только воду.
По собственному опыту сгоняю жир силовыми тренировками (тяжелые базовые упражнения: жим лежа, присед, становая тяга и т.д.) с последующей кардио (бег, велотренажер, степпер при пульсе 120-140 в зависимости от возраста) минут на сорок.
Но если никогда не занимался, этот метод не сработает - после первой же серьезно отработанной тренировки будешь отходить неделю.

Так что забей, и купи себе штаны по размеру.

[ohmygod]

Не давно смотрела по телевизору как толстячек с Ералаша похудел на 50% по совету Людмилы Гурченко пить кефир и есть соленые огурцы и жрать все что захочется )))

Это уже из разряда "ешь что хочешь, а потом два пальца в рот". Польза для организма сомнительная.